Cvič bez náradia, bez činiek, len s vlastným telom.

Tréning s vlastným telom nevyžaduje žiadne náčinie. Využívate len váhu vlastného tela. Budete cvičiť špecifické cviky na prekonanie odporu, ktoré Vás naučím a ukážem správnu techniku. Pri tomto type tréningu zohľadňujem predovšetkým stupeň pokročilosti každého jedného cvičenca.

Jednotlivé cviky a ich formy obtiažnosti Vám zostavím podľa náročnosti a Vášho stupňa pokročilosti a výkonnostnej formy (začiatočník, pokročilý, veľmi pokročilý). Naučím vás precvičiť