Rozhodli ste sa pre budovanie svalov ? V tom prípade ste sa rozhodli pre silový tréning. Zväčšiť objem svalov je väčšinou doménou mužov.

No budovanie svalovej hmoty je dôležité pre všetkých rovnako, pre mužov i pre ženy, a to v každom veku. Silovým tréningom nielenže zväčšíte svoj objem svalov, ale predovšetkým upevníte svoj zdravotný stav, imunitu, kardiovaskulárny systém a rovnako posilníte svoje kosti a šľachy a zrýchlite metabolizmus.

Tréningový program Vám upravím a nastavím vzhľadom na pohlavie, vek, či životný štýl.